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第14回 コントロールを取り戻せ!

今回はフリートークという事で、最近の出来事を話しました。

特にテーマは決めたわけではなかったのですが、鹿庭はペッドボトルのお茶を辞めて、大輪はコーヒーを辞めたという事から始まり、体に取り入れる物と、状態の変化の話となりました。

コーヒー、お茶、チョコレートなど、

習慣的に食べたり飲んだりしている物ってないでしょうか?

意識せずに取り入れているものが、

実は体調や気分に大きな影響を与えている場合って多いです。

「自分でコントロール出来るところは、コントロールし。コントロール不可能なところには煩わされない。」

多くの悩みがコントロール不可能な事をコントロールしようとしたり、コントロール可能な事なのに、コントロールを手放してしまう事から発生します。

生活の状況にもよると思いますが、食事に関してはある程度コントロールできることです。

今回の話を聞いていただければ、食事と自分の状態への意識が高まり、生活向上のきっかけになるかもしれませんので、ぜひご視聴ください。

と言っても、身構えずにどうぞリラックスして聞いて頂ければと思います。

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