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PODCAST 第13回 集中力の高めかた

今回は「集中力の高めかたを教えてください」という質問に答えています。

・食事によって集中できる状態をつくる

・自分の感覚を研ぎ澄ます

・股関節の状態は長生きするためにも大事

など、盛りだくさんでお送りします。

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